LA SOPHROLOGIE en groupe 

Les séances en groupe s'adressent à des personnes qui souhaitent mieux vivre au quotidien et apprendre à se connaitre davantage.

Ces séances durent environ une heure et sont conçues pour apprendre des techniques qui peuvent être utilisées de manière autonome au quotidien.

Le cours commence par une phase d'écoute, suivie d'exercices dynamiques, puis d'une séance de relaxation appelée sophronisation puis est conclu par un temps de partage et d'échange des ressentis.

 

Au fils des séances nous mettons en place de outils qui vous permettent de mettre de la distance avec les variables qui créent du stress ou de la tension

Pour qui ? 


Toute personne qui souhaite :

  • découvrir la sophrologie ou progresser dans cette pratique

  • pratiquer régulièrement et adopter des habitudes de bien-être dans leur quotidien

  • pratiquer en groupe

 

Où et quand  ?

Les mardis de 19h30 à 20h30 ou de 20h40 à 21h40 (hors vacances scolaires), en visio (par Zoom).

Les séances ont lieu de septembre 2022 à fin juin 2023.

 

Un lien vous est envoyé sur votre adresse email en amont de la séance. Il est recommandé d’avoir une connexion internet haut débit, ainsi qu’une webcam et un microphone de qualité afin de profiter au mieux du cours.

TARIFS

Tarifs de Septembre 2022 à Juin 2023

  • Abonnement année -- 180€

  • Abonnement mi-année – 120€

  • Abonnement 10 séances – 80€

  • Séance à l’unité  – 10€