POURQUOI 
CONSULTER ?

La sophrologie utilise des méthodes simples, concrètes et efficaces pour aider à favoriser une meilleure résilience en mettant en œuvre des techniques de mobilisation des ressources personnelles.

La sophrologie s'adresse aux tout-petits, aux ados, aux adultes et aux seniors.

Elle est intégrée à votre quotidien et ne nécessite aucun équipement, vêtement ou condition particulière pour la réaliser.

Nous utilisons des techniques de respiration, des mouvements dynamiques et la visualisation.

C'est par le biais de la répétition consciente et de la réflexion que s'activent les bienfaits de la sophrologie et permet d'agir sur :

• ​La gestion du stress

• Les acouphènes

• La gestion de la douleur

• Le développement de la confiance en soi / en l'autre

• La définition et la mise en place d'objectifs

• La connaissance et le développement de ses ressources

• La connaissance de ses limites

• L'amélioration de sa mémoire

• La préparation aux examens

• La préparation à une compétition sportive 

• L'apaisement les TDA chez l'enfant

• Surmonter une phobie, un trouble

• Surmonter une phase dépressive

• L'amélioration de son sommeil

• L'accompagnement des femmes enceintes pour leur bien être

• L'accompagnement à la parentalité

•  ...

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Agissez dès aujourd'hui sur votre bien être.

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