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Le bien être au travail est un travail du quotidien

Dernière mise à jour : mai 1



Bien souvent on se laisse dépasser par une tâche et c’est en quelque sorte la goute d’eau qui fait déborder le vase.


Je vous propose 3 petites astuces pour ne plus vous laisser dépasser et pouvoir plus sereinement aborder vos journées.


1- Prioriser


En premier il est important de prioriser ses tâches. Je dirais même que si il ne devais en rester qu’une ça serait celle ci.

Tout simplement car c’est en priorisant que vous parviendrez à mieux gérer votre temps ;)

Et comment prioriser ?


2- Noter


Noter est la seconde chose à faire lorsque l’on souhaite ne plus être débordé.

Car cela permet de visualiser les tâches et de ne plus avoir « la tête dans le guidon » en notant on s’extériorise de la tâche.

En la visualiser cela permet de la décomposer plus facilement.


3- Laisser au lendemain


Et enfin, on laisse au lendemain.

C’est peut étre l’une des choses les plus dure à faire mais nécessaire. Il faut savoir dire stop et pour cela la priorisation c’est la clef.


Ce ne sont effectivement que des astuces et des détails mais les appliquer chaque jour vous rendra la vie au travail beaucoup plus simple ;)


N'hésitez pas à me donner votre retour d'expérience !


Sarah,

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