LA SOPHROLOGIE à l'école

La sophrologie dans le milieu scolaire est un réel atout autant pour les élèves que pour les enseignants. 

Auprès des plus petits la Sophrologie sous forme de jeux ludiques va permettre de les canaliser, de mieux gérer leurs émotions ainsi que les exprimer, développer l'esprit d'équipe, sa créativité et apprendre à mieux se connaitre. 

Auprès des plus grands, la Sophrologie va leur permettre de gérer leur stress (pour tout ce qui attrait aux examens notamment) mieux vivre dans leur corps, développer de meilleurs relations avec eux même ainsi que leur entourage. 

Cela permet également de revaloriser son estime de soi ainsi que sa confiance en soi. 

Les contenus des séances seront de ce fait adaptées en fonction de l'âge mais également de l'attente qu'auront les enfants vis à vis de ces dernières. 


Les enseignants eux aussi peuvent être confrontés au stress et même parfois la violence au travail.

Dans ce cadre, la Sophrologie sera avant tout un temps pour soi, durant laquelle l’enseignant va pouvoir se recentrer et développer une meilleure gestion de son stress mais également se connaitre davantage et agir en plaine conscience.