LA SOPHROLOGIE et le sport 

Atteindre ses objectifs tout en faisant accroitre ses performances c'est possible ! 

La sophrologie se définit comme un plein équilibre entre le corps et l'esprit. 

Dans le cadre du sport, elle s'inscrit dans le champ pédagogique de la préparation mentale en vue d'aider le sportif à donner le meilleur de lui-même pour réaliser une performance. 

Confiance en soi et en ses capacités, écoute de son corps comme de ses limites, gestion du stress, anticipation de la victoire: 

 

La sophrologie est une alliée pour l'entrainement du corps et de l'esprit. 

L'objectif est d'apporter aux sportifs différentes techniques leur permettant d'adapter leur jeu et leur comportement lors des entrenements et des compétitions.